Aquafitness für Schwangere ab 23.11.2026 im Hallenbad Varel

Der Kurs bietet ein vielseitiges Bewegungsprogramm sowie auch den Erfahrungsaustausch mit anderen werdenden Müttern. Die Bewegungen im Wasser können die Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind verbessern, die Rückenmuskulatur stärken, Rückenschmerzen und Verspannungen lindern. Durch die Massagewirkung des Wassers kann Haut und Gewebe gestrafft und Venenleiden vorgebeugt werden. Auch die Entspannungszeit kommt gerade in diesem Kurs nicht zu kurz, denn sie ist wichtig für euch. Kursleiterin: Anika Budde Der Kurs umfasst 6 Termine à 45 Minuten und findet im Lehrschwimmbecken statt (Temperatur: 31°C, Wassertiefe: 0,50 bis 1,20 m). Die Teilnahme ist ab der 16. SSW bis zur Geburt möglich und erfolgt auf eigene Gefahr. Es ist eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung erforderlich. Alternativ muss ein Haftungsausschluss vor Kursbeginn unterzeichnet werden. Der Kurs ist kein nach ZPP anerkannter Präventionskurs.